轉載-健康新聞-新年甩肉美瘦身中心法不受罪

中央社 - 2012年1月5日下午5:53

（中央社華盛頓4日綜合外電報導）新年新希望總少不了想甩掉多餘肥肉，不過不少人覺得飲食控制很難貫徹。「美國新聞與世界報導」經過調查，公布最易遵行飲食法，由美國知名減重中心Weight Watchers奪冠。
「美國新聞與世界報導」（US News & WorldReport）指出，評審之所以會把Weight Watchers的飲食計畫列為第1，主因該公司推出的計畫有彈性。遵行這個飲食法的民眾一整天都可吃東西，只要不超過每日許可份量。
緊追在後的是「珍妮．克萊格體重管理」（JennyCraig）與地中海飲食（Mediterranean Diet）。這兩種飲食法都強調均衡飲食。

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