轉載-健康新聞-連絡親友感情相邀「龍」來走春

新頭殼 - 2012年1月26日下午2:51

新頭殼newtalk 2012.01.26 謝莉慧/綜合報導
今年春節假期長達9天，衛生署國民健康局建議民眾於春節期間相邀「走春」，親友團聚除了選擇聚餐方式外，也可以就近利用居家周圍環境，社區的公園健走步道、腳踏車道等，從事戶外活動，增進親友互動又能增加身體活動的機會，同時可達到聯絡感情的目的。
國健局提醒民眾在春節期間隨時增加身體活動的機會，例如走路或利用大眾交通工具向親友拜年；就近至鄰近公園或近郊踏青健走等；另外家裡其實也可以是很好的運動場所，不受天候及時間限制，一邊與親友聊天，也可以一邊騎固定式腳踏車，或者仰臥起坐、抬腿及伏地挺身、伸展操、唱歌跳舞等

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