轉載-地方新聞-過完年肥1.7kg! 「倒三角飲食」助減重

TVBS - 2012年1月29日 下午12:43
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放大照片過完年肥1.7kg! 「倒三角飲食」助減重
根據國健局統計資料,過完年後,體重平均會胖上「1.7公斤」,醫師建議,可以使用「倒三角飲食法」來減重,也就是早餐吃最豐盛,晚餐吃最少,一個禮拜就可以瘦上1公斤!也有不少民眾,趁著開工前,到舞蹈教室跳有氧運動,燃燒脂肪瘦身! 年假最後一天,也起大早來上舞蹈課,趕緊消耗過年大吃大喝,多餘的熱量。

舞蹈班學生:「就是來這裡跳舞,可以雕塑我們曲線,燃燒脂肪。」

根據國健局統計資料,過年體重平均會胖「1.7公斤」,跟著老
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