轉載-健康新聞-改善之道：先從睡眠衛生著手
台灣新生報 - 2012年2月6日 下午11:53
老人家經常晚上睡不著，可先從改善睡眠衛生著手。嘉義基督教醫院家庭醫學科醫師劉鎮嘉表示，改善睡眠衛生習慣應該優先於藥物治療，或是跟藥物治療並行，不過，習慣操之於民眾，這是在接受治療前就可以事先改善的地方。
劉鎮嘉醫師指出，老人家必須注意改善七項睡眠衛生習慣，透過改善習慣有助於提高睡眠品質。第一，試著找出最適合自己的睡眠時數，一般來說，從六個鐘頭到十個鐘頭都算是正常的時數；第二，建立規律的睡眠習慣，也就是要設法讓自己定時入睡及起床，避免賴床、補眠、多睡的情況發生，午睡千萬不要超過半個鐘頭比較好。
劉鎮嘉醫師進一步指出，第三，定量的運動、睡前柔軟操、肌肉
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轉載-健康新聞-耳朵刺癢 蜘蛛耳道結網
台灣新生報 - 2012年2月6日 下午11:53
外耳道異物入侵無奇不有，一位四十九歲的婦女因左耳刺癢求診，赫然發現一隻小蜘蛛並在耳道內已結成網。台中市澄清醫院中港院區耳鼻喉科主任劉博仁表示，小蜘蛛在耳道內結網的情形的確罕見，呼籲民眾如感覺耳道不舒服，一定要尋求專科醫師檢查，不要隨意去掏挖。
台中一名中年婦人最近因為左耳刺癢求診，赫然發現一隻活生生的小蜘蛛，還在耳道內結網，連醫師都嚇一跳。立即安排手術，先用藥水滴進耳道，殺死小蜘蛛，再用顯微手術分段取出。
婦人表示可能春節大掃除，耳朵才會跑進小蜘蛛，醫師呼籲民眾如果感覺耳道不舒服，一定要尋求專科醫師檢查，不要隨意掏挖。
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轉載-健康新聞-酒糟性皮膚炎 好發鼻、臉、前額
台灣新生報 - 2012年2月6日 下午11:53
鼻子紅紅的，除了不雅之外，當心這也是一種皮膚炎。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師廖桂聲表示，這種皮膚炎好發於鼻子、臉部、前額等地方，如果只發生在鼻子上，看起來就像紅鼻子一般，最早是在有酒癮的人臉上發現到這種皮膚病，因而稱為酒糟性皮膚炎，除了外觀不雅外，若長期置之不理，等纖維化之後恐怕就很難治療。
廖桂聲醫師指出，雖然後來發現這種皮膚炎跟喝酒並沒有直接關係，但有些人只要喝酒、熱飲、抽菸、情緒激動，以及吃太多油炸類、辛辣類或刺激性的食物，就可能誘發，甚致促使皮膚病灶變得更為嚴重。醫界認為，大部份患者跟情緒焦慮、緊張、憂鬱、激動等精神因素有關，但真正的病因還不是很明
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轉載-健康新聞-腰酸背痛莫輕忽 小心多發性骨髓癌
台灣新生報 - 2012年2月8日 上午10:25
相關內容 新聞報導: 針灸、推拿通氣血 緩疼痛2012年2月6日 下午11:53
新聞報導: 耳朵好癢！ 求醫夾出蜘蛛還結網2012年2月6日 下午6:08
一位50多歲的男性背痛好久，以為是工作導致肌肉酸痛，並不以為意，沒想到有天上班突然下半身癱瘓，緊急送到成大醫院，醫師替他做X光檢查，才發現他的骨盆與脊椎骨已經被嚴重侵蝕，進一步抽血、骨髓檢驗，才確定這名病患罹患的是多發性骨髓癌。
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轉載-健康新聞-常喝綠茶 不易失能
台灣新生報 - 2012年2月6日 下午11:53
根據針對將近一萬四千人的日本研究，經常喝綠茶的年長成人，年老時會比同年齡者更靈敏與獨立。
綠茶含有抗氧化成分，有助於避免會引發疾病的細胞受損。研究人員已經研究了綠茶在各個層面的效果，從膽固醇到發生特定癌症的風險都有，目前得出的結論不一致。
為了做這項新研究，研究人員決定調查常喝綠茶的人，年老時變虛弱與失能的風險是否較低的問題。這項研究發表於「美國臨床營養雜誌」（American Journal of Clinical Nutrition）。
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轉載-健康新聞-蜂蜜可助清除慢性傷口感染
台灣新生報 - 2012年2月6日 下午11:53
一項英國研究發現，紐西蘭、澳洲出產的麥蘆卡蜂蜜或可幫助清除慢性傷口感染，甚至可預防傷口感染。這項研究已發表於「微生物學」期刊。
研究人員指出，抗生素抗藥性問題越來越嚴重，而研究證據顯示，麥蘆卡蜂蜜可幫助治療細菌感染，這也許可以提供細菌感染患者另一種選擇。
化膿性鏈球菌是皮膚正常細菌，常造成慢性傷口，傷口若受細菌感染，細菌會聚集在一起，在傷口形成「生物膜」，而生物膜對藥物是一種屏障，使得藥物無法發揮作用，生物膜也會造成慢性感染。
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轉載-健康新聞-美牛跨部會議 最快本週召開
中央社 - 2012年2月7日 上午12:36
相關內容 放大照片美牛跨部會議 最快本週召開
（中央社記者楊淑閔台北6日電）美牛與貿易談判議題受矚目，消費者文教基金會表示，7日受邀參與衛生署內部會議交換意見。農委會官員表示，預期最快本週五或六可能召開第一次跨部會小組會議。
這次跨部會小
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轉載-健康新聞-衛署邀專家學者 討論瘦肉精
中央社 - 2012年2月6日 下午8:20
（中央社記者陳清芳台北6日電）衛生署邀請20餘位消費者代表、毒物與獸醫專家等，預定於明天下午召開食品衛生安全與營養諮詢委員會，會中討論瘦肉精是否解禁，衛生署藉此蒐集各方意見，作為政策參考。
衛生署發言人王哲超表示，預計出席的人士包括消費者文教基金會董事長蘇錦霞、林口長庚醫院毒物科主任林杰樑、台北榮民總醫院臨床毒物科醫師楊振昌、台灣大學食品科技研究所教授孫璐西、台灣大學獸醫系名譽教授賴秀穗等，這些人士對瘦肉精解禁與否，抱持正反意見。
王哲超說，衛署將在會中
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轉載-健康新聞-金門口蹄疫獲控制 無新病例
中央社 - 2012年2月6日 下午6:50
（中央社記者陳守國金門6日電）金門爆發豬隻口蹄疫情，經中央與縣府努力後控制，縣動植物防疫檢疫所今天表示，撲殺2養豬場530頭毛豬後目前未發現新增病例，位於2場間的養牛場牛隻也未發現異狀。
金門口蹄疫緊急應變小組下午在縣府召開會議，由縣長李沃士主持，行政院農業委員會動植物防疫檢疫局副局長黃國青、高雄分局金門檢疫站人員也參加。
金門縣防檢所長莊謙恭表示，2口蹄疫發生場飼養的530頭毛豬1月30日到2月3日全部撲殺後，目前未再發現新增病例，4日銷毀2豬場的飼料及消毒周遭環境，各鄉鎮公所獸醫5日起訪視各畜牧場，未發現豬、牛、羊及鹿隻有異狀。位在2發生場間的1家養牛場11隻牛隻也沒有異狀。
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轉載-健康新聞-細嚼慢嚥、不說話避免元宵噎喉嚨、阻塞呼吸道
中廣新聞網 - 2012年2月6日 下午11:24
今天是元宵節，甜鹹湯圓全熱銷，專家提醒，元宵不容易消化、黏性高，過去常有民眾因而噎到送急診，提醒民眾，特別是老人小孩，吃元宵時，細嚼慢嚥別說話，避免意外發生，除此之外，元宵常含有較高的油脂及糖份，4顆元宵熱量約300大卡，相當於一碗飯的熱量，必須健走1萬步才能消耗，建議最好分食或搭配主食減量，減少熱量攝取。（陳奕華報導）
元宵節應景吃元宵，不過元宵個頭小小，熱量卻不少，4顆元宵熱量約300大卡，相當於一碗飯，必須以每小時4公里速度健走1萬步或慢跑30分鐘才能消耗的掉，據過去統計，國人年後平均會胖上1.7公斤，為了避免肥肉上身，專家建議，烹調掌握「少油、少鹽、少糖、多纖維」原則，可在鹹元宵中加入茼蒿、小白菜、香菇等蔬菜，增添膳食纖維量攝取，也
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