轉載-健康新聞-醫院「鐵砂訓練」 雕塑腰部下半身！

TVBS - 2011年12月14日 下午12:18
女性在冬天容易手腳冰冷，常常不想動，加上冬天食量大增，變胖機會更高！有醫院建議可以靠「鐵砂」增加強度，並搭配肌力訓練，尤其對腰部和下半身特別有雕塑的功效  …
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