轉載-健康新聞-署花營養師林芸甄細嚼慢嚥三蔬二果保健康
國立教育廣播電台 - 2012年2月3日 下午3:45
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青少年的飲食問題家長必須關心，署立花蓮醫院營養師林芸甄說國內學童近四分之一過重，其中不健康的飲食和靜態活動增加都是陷阱，提醒大家聰明吃、快樂動就是健康體位。
早餐油條燒餅、中餐牛肉麵、晚餐漢堡薯條，如果您是這樣進食，就是營養師林芸甄最關心的飲食不當族群，而健康身體的來源就是均衡飲食，要維持健康體重的小祕訣第一是聰明吃，多喝開水少喝含糖飲料，正常三餐、低脂少油炸、
青少年的飲食問題家長必須關心，署立花蓮醫院營養師林芸甄說國內學童近四分之一過重，其中不健康的飲食和靜態活動增加都是陷阱，提醒大家聰明吃、快樂動就是健康體位。
早餐油條燒餅、中餐牛肉麵、晚餐漢堡薯條，如果您是這樣進食，就是營養師林芸甄最關心的飲食不當族群，而健康身體的來源就是均衡飲食，要維持健康體重的小祕訣第一是聰明吃，多喝開水少喝含糖飲料，正常三餐、低脂少油炸、
▼5則網友回應▼
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trek1701 • 台北, 臺灣 • 1日10小時前
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