轉載-健康新聞-別讓拇指外翻找上門 盡量穿低於三公分且合腳的鞋子
中廣新聞網 - 2012年1月30日 上午11:26
相關內容 放大照片骨科醫師提醒民眾，應盡量穿低於三公分且合腳的鞋子走路，另外，晚上也應該要做簡單足部運動，讓雙腳放鬆休息。
女性朋友愛美，喜歡穿高跟鞋，但腳部保養不當，就容易造成腳拇趾外翻，以及其它足部傷害。最近年假期間，更有許多女性朋友穿著高跟鞋踏青和逛街，因為腳部不適，就醫人數爆增。骨科醫師提醒民眾，應盡量穿低於三公分且合腳的鞋子走路，另外，晚上也應該要做簡單足部運動，讓雙腳放鬆休息。
（龐清廉報導）
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轉載-健康新聞-中部流感衝巔峰 急重症激增約十例
中廣新聞網 - 2012年1月30日 上午10:58
春節期間南來北往人潮流量相當龐大，正如疾管局所預估，中部流感疫情連日來已達到巔峰，不緊急診與門診量都激增三到五成，急重症病例也一口氣增加約十例，防疫人員表示，年節後還會有小波段盛行，呼籲民眾大意不得。
今年春節假期特別長、長達九天，在年假期間南來北往訪友、拜年以及旅遊的人潮交流量相當龐大，正如疾管局所預估，中部流感疫情連日來幾乎已達到巔峰；彰基醫院發言人周志中部長表示，從年初二開始，急診就忙得不可開交，求診率高佔約五成；部份醫療院所從年初五恢復門診後，類流感病例也激增三到五
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轉載-健康新聞-顛覆傳統 低纖維可降低憩室症風險
台灣醒報 - 2012年1月30日 上午10:58
【台灣醒報記者陳懿勝綜合報導】現代人飲食精緻，生活壓力大又少運動，罹患大腸憩室症的患者隨之增加，有助於增進腸道蠕動的高纖維飲食蔚為風潮。但根據《健康生活》報導，高纖維飲食不會降低罹患憩室症的風險，反而是低纖維飲食，如燕麥粥、糙米稀飯、蒸蛋、嫩的葉菜類，去皮的瓜類，菇類等才能有效降低風險。
「大腸憩室症」的形成主要是因為現代人缺乏蔬菜水果等高纖維的食物所致。大腸憩室症可能產生的徵狀，包括左下腹痛、腹瀉、排便習慣改變、和血便；和其它大腸疾病不容易區別。60歲以上的人口患有大腸憩室症的占30%~50%，80歲左右更高達65%~80%會有這個問題。好發位置75%發生在右側下腹。
《健康生活》
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轉載-健康新聞-澳洲兩農場被檢出禽流感 上萬隻鴨遭撲殺
中廣新聞網 - 2012年1月30日 上午10:55
澳洲維多利亞省「墨爾本」北部兩家相去不遠的農場被檢測出鴨群患有禽流感，為防疫情蔓延，上萬隻鴨將遭撲殺。
當地媒體報導，獸醫檢測出的禽流感不是致命性病毒，只是低致命性的禽流感，不會對人體造成威脅。不過，當局為防範
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轉載-健康新聞-中部流感衝巔峰 急重症激增約十例
中廣新聞網 - 2012年1月30日 上午10:54
相關內容 放大照片中部流感疫情連日來已達到巔峰，不緊急診與門診量都激增三到五成，急重症病例也一口氣增加約十例。
春節期間南來北往人潮流量相當龐大，正如疾管局所預估，中部流感疫情連日來已達到巔峰，不緊急診與門診量都激增三到五成，急重症病例也一口氣增加約十例，防疫人員表示，年節後還會有小波段盛行，呼籲民眾大意不得。
（李河錫報導）
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轉載-健康新聞-團拜 李沃士：加速金門建設
中央社 - 2012年1月30日 上午10:44
（中央社記者陳守國金門30日電）春節連續假期後今天是上班第1天，金門縣政府新春聯合團拜，縣長李沃士期許掌握金烈大橋、小三通通關大樓新建工程及水頭碼頭、提升飲水及醫療水準等建設時程，全力以赴。
李沃士與縣府各單位主管及代表互助新春快樂，李沃士感謝縣府及鄉鎮公所團隊過去1年的努力，並提出新年期許。
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轉載-健康新聞-每天4杯咖啡 可降低糖尿病風險
台灣醒報 - 2012年1月30日 上午10:33
【台灣醒報記者林宜靜綜合報導】喝咖啡除了有提神作用，也可降低糖尿病風險。中國華中科技大學研究指出，咖啡中的部分物質能有效地抑制有害的人體胰島類澱粉多胜肽，每天喝4杯以上的咖啡，可以降低5成罹患糖尿病的風險，甚至每增加1杯咖啡可減咖啡愛好者罹患第二型糖尿病7%的風險。
英國《每日郵報》報導，中國華中科技大學最新研究指出，喝咖啡有助於降低罹患糖尿病風險。研究員黃琨（譯名）指出，咖啡中的成分如咖啡因、咖啡酸、綠原酸或代謝物質能有效抑制有害人體的胰島類澱粉多胜肽聚集，而人體胰島類澱粉多胜肽的錯誤性摺疊被認為
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轉載-健康新聞-急甩過年肥！少吃多動定計畫
中廣新聞網 - 2012年1月30日 上午7:37
過年期間吃的多、動的少，九天年假下來，不少人驚覺褲子變緊，整個人明顯圓了一圈，對此，減肥專科醫師建議，短期胖最好短期處理，少吃多動是鐵則，建議將多出體重換算成熱量，然後平均到每日應該減少攝取量，循序漸進，找回窈窕身材，否則活存的肥肉轉定存，到時候要減難度變高。
吃吃喝喝開心過年，身材卻跟著圓一圈！醫師指出，許多民眾再過年期間吃的好、零食不離手，再加上作息不規律、活動量趕不及消耗暴增的熱量，九天長假下來，平均增加一到一點五公斤以上，假期尾聲才驚覺褲子變緊、臉變圓，急著想甩肉。
醫師指出，運動可以促進新陳代謝，然而短期減重
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轉載-健康新聞-運動用品－結合科技 運動更easy
中時電子報 - 2012年1月30日 上午5:30
中國時報【郭家崴╱台北報導】
過年吃太多，該動起來囉！運動品牌借重科技設計，adidas新款運動服飾可連結iPhone及iPod，讓聽音樂運動更輕便；NIKE在美國發表NIKE+ FuelBand手環，可當個人隨身運動管家紀錄運動量。
方便、容易完成的城市休閒運動，符合大多數都會男女的需求，男生可跟著阮經天穿上帥氣運動休閒服來場鬥牛消耗卡路里；女生可學跆拳道漂亮寶貝楊淑君參加健身訓練跟脂肪對抗。
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轉載-健康新聞-急甩過年肥！少吃多動定計畫是關鍵
中廣新聞網 - 2012年1月30日 上午7:11
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