轉載-地方新聞-《神氣家族人生智慧寶庫》獨居不孤單的愜意生活

台灣新生報 - 2012年1月12日下午4:41

我今年78歲，自己獨居在鄉下，兒子和媳婦都很有孝心，好幾次邀我到高雄同住，但我自認為身體還算硬朗，而且在鄉下住慣了，自由自在，雖然很多親朋好友也都住在高雄附近，但我還是婉拒了他們的好意。
有好長一段時間，我一直都睡不好，常常晚上10點多上床，半夜一兩點醒來就無法再入睡，睜眼到天亮，隔天猛打瞌睡，精神非常不好。雖說白天不必上班，想睡就睡，但仍然覺得很疲累，非常困擾。我不敢吃安眠藥，擔心吃了會上癮，以後得依賴藥物才能入睡，也害怕西藥吃多了，對腎臟不好。所以，為了改善失眠，我曾經買電台介紹的中藥來吃，剛開始一兩個月，吃了藥粉很有效，後來沒有效果，我就不吃了。
今年9月中，因為女兒的孝心，帶我來太極門練氣養生，我就下定決心，要好好練功，改善失眠狀況。練功兩個月來，睡眠品質改善很多，剛開始如果晚上醒來睡不著，我就起來練功，現在即使晚上醒來，也可以馬上再入睡，隔天精神很好，心情愉快。現在我不用吃藥也可以好好睡覺了，真是令人高興！
每個禮拜三下午4點，我都從下營搭80分鐘的客運到台南火車站，跟來自高雄的女兒會合，兩人一起吃晚餐，再一起搭公車到台

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