轉載-健康新聞-過完年肥1.7kg！ 「倒三角飲食」助減重
TVBS - 2012年1月31日 上午10:20
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放大照片過完年肥1.7kg！ 「倒三角飲食」助減重
放大照片過完年肥1.7kg！ 「倒三角飲食」助減重
根據國健局統計資料，過完年後，體重平均會胖上「1.7公斤」，醫師建議，可以使用「倒三角飲食法」來減重，也就是早餐吃最豐盛，晚餐吃最少，一個禮拜就可以瘦上1公斤！也有不少民眾，趁著開工前，到舞蹈教室跳有氧運動，燃燒脂肪瘦身！ 年假最後一天，也起大早來上舞蹈課，趕緊消耗過年大吃大喝，多餘的熱量。
舞蹈班學生：「就是來這裡跳舞，可以雕塑我們曲線，燃燒脂肪。」
根據國健局統計資料，過年體重平均會胖「1.7公斤」，跟著老師全身動起來，透過簡單的有氧運動，手臂、大腿，和最難瘦的小腹，都可以練
放大照片過完年肥1.7kg！ 「倒三角飲食」助減重
根據國健局統計資料，過完年後，體重平均會胖上「1.7公斤」，醫師建議，可以使用「倒三角飲食法」來減重，也就是早餐吃最豐盛，晚餐吃最少，一個禮拜就可以瘦上1公斤！也有不少民眾，趁著開工前，到舞蹈教室跳有氧運動，燃燒脂肪瘦身！ 年假最後一天，也起大早來上舞蹈課，趕緊消耗過年大吃大喝，多餘的熱量。
舞蹈班學生：「就是來這裡跳舞，可以雕塑我們曲線，燃燒脂肪。」
根據國健局統計資料，過年體重平均會胖「1.7公斤」，跟著老師全身動起來，透過簡單的有氧運動，手臂、大腿，和最難瘦的小腹，都可以練
▼5則網友回應▼
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yun • 彰化市, 臺灣 • 2日22小時前
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