轉載-地方新聞-年後不鬱卒 5問題簡單測

新頭殼 - 2012年2月2日上午3:35

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新頭殼newtalk 2012.02.02 陳冠廷/新北市報導
春節長假過後上班，民眾是否會感到疲倦、昏昏欲睡，難以集中精神，甚至有心情鬱卒的狀況發生？這就是所謂的「節後症候群」；新北市政府衛生局建議可以透過簡式健康量表的五問題，進行自我的檢測，以達到事先預防的效果。
衛生局心理衛生及長期照顧科股長陳紫晴表示，春節過去了，大家又開始回到原來的規律生活中，在長假後的首日，遭遇「憂鬱星期一」心情厭倦、提不起精神、上班的工作效率低；甚至有不明原因的噁心、眩暈、腸道反應、焦慮等，這就是「節後症候群」的現象。
陳紫晴指出，其實「節後症候群」也是可以事先的預防，利用「簡式健康量表」的5個簡單題目，包括這「感覺緊張不安」、「覺得容易苦惱或動怒」、「感覺憂鬱、心情低落」、「覺得比不上別人」及「睡眠困難，譬如難以入睡、易醒或早醒」，就可快速瞭

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