轉載-健康新聞-睡覺做夢舒緩創傷

台灣新生報 - 2011年11月25日上午12:03

美國加州大學柏克萊分校最新研究發現，睡覺做夢可以幫助心靈療傷止痛，緩和傷痛記憶。
當睡眠進入快速動眼期，就會開始做夢，研究發現，在快速動眼期階段，壓力系統、壓力化學物質就會停止作用，大腦會開始處理一些情緒記憶，讓傷心的回憶不再那麼沉痛、難熬。
研究計畫主持人美國加州大學柏克萊分校心理學與神經醫學副教授馬修‧沃克表示，到了睡眠作夢階段，大腦神經化學成份會出現變化，為身心創傷帶來療癒效果，就好像鎮痛軟膏般舒緩記憶中的痛楚。
這項研究已發表於「當代生物學」期刊，

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