轉載-健康新聞-低溫來襲全身包緊緊 恐缺維生素D易感冒
卡優新聞網 - 2011年12月26日 上午2:41
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放大照片低溫來襲全身包緊緊 恐缺維生素D易感冒
現代長時間工作的「不動族」與日俱增，為了「養身體」，許多民眾常透過服用保健商品，來增強體力與免疫力。不過最近一份國人食用維生素習慣的調查發現，大多數民眾主要攝取綜合維他命與維生素B，但可以強化免疫系統、遠離感冒的維生素D卻乏人問津，只怕病毒仍然可能找上門！
根據最新一份國人食用維生素習慣的調查顯示，國人攝取維生素的首選，主要是綜合維他命，高達92%，其次是維生素B，再來是維生素C，而維生素D則是位居末位，顯示維生素D的營養價值受到忽視。整體來說，完全沒有攝取或攝取維生素D劑量不足的比例，上看92%。
台北醫學大學食品營養系教授謝明哲表示，許多民眾常認為，經由日曬或食物攝取即可獲得維生素D，不過從日曬習慣調查中發現，沒有日曬習慣與日曬時數不足的比率高達86.8%。尤其寒
現代長時間工作的「不動族」與日俱增，為了「養身體」，許多民眾常透過服用保健商品，來增強體力與免疫力。不過最近一份國人食用維生素習慣的調查發現，大多數民眾主要攝取綜合維他命與維生素B，但可以強化免疫系統、遠離感冒的維生素D卻乏人問津，只怕病毒仍然可能找上門！
根據最新一份國人食用維生素習慣的調查顯示，國人攝取維生素的首選，主要是綜合維他命，高達92%，其次是維生素B，再來是維生素C，而維生素D則是位居末位，顯示維生素D的營養價值受到忽視。整體來說，完全沒有攝取或攝取維生素D劑量不足的比例，上看92%。
台北醫學大學食品營養系教授謝明哲表示，許多民眾常認為，經由日曬或食物攝取即可獲得維生素D，不過從日曬習慣調查中發現，沒有日曬習慣與日曬時數不足的比率高達86.8%。尤其寒
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