轉載-健康新聞-歲末掃除別拉傷醫生提醒用對工具

台灣醒報 - 2011年12月28日下午6:33

【台灣醒報記者李皇萱台北報導】「最容易的受傷的部位就是手臂！」長期從事家事清潔作的陳太太談起打掃工作，無奈地說自己因為長期擦拭窗戶、地板、提水，造成手臂過度使用。年節將至，家家戶戶都會大掃除，醫師提醒大家，超時打掃和不良姿勢都可能造成肌肉拉傷、肩頸痠痛等傷害，務必善用符合人體工學的打掃器具，才能達到事半功倍之效。
除舊佈新增添新氣象。但打掃也是門學問，一個不小心，可能讓病痛上身，反到讓可好好休息調養的年節走樣。
聯安診所健康體能中心顧問白淳升說，常見的打掃傷害，包括清洗地板所造成的下背部拉傷和膝蓋痛、刷洗鍋碗瓢盤造成的手肘肌腱發炎、擦拭窗戶和清潔天花板造成的肩頸酸痛和頸部扭傷、搬清重物造成的腰部拉傷。使用清潔消毒用品，造成皮膚發炎情形也在所難免。
針對打掃可能對身起造成的傷害，白淳升建議，要懂得善用符合人體工學的打掃器具，像清洗地板時，儘量選擇用較粗且材質較輕的長柄拖把清洗，並以屈膝方式來減低腰椎前傾的角度，

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