轉載-健康新聞-《社論》糖尿病不是「文明病」

台灣新生報 - 2011年12月28日下午11:56

日前健保資料公布，近十年國人糖尿病的盛行率翻了一倍，至今有大約一百三十五萬台灣民眾患有糖尿病。以二○○九年為例，糖尿病所花費的健保費就破千億元，超過全民健保支出的五分之一。除此之外，糖尿病所造成的併發症，如心血管疾病、腎臟疾病、截肢、失明，更是台灣人失能、乃至死亡的主要原因。也難怪有人認為，其實糖尿病比歐債、金融海嘯都來得可怕。
有人說，糖尿病是「文明病」，不過這種說法很可能只說對了一半。事實上，目前全球超過三億五千萬的糖尿病患，有超過百分之八十生活於中低所得國家。同時比起高所得國家，貧窮國家的糖尿病則有較為年輕化的趨勢，往往不到四十歲就發病。而這種情況在各國國內也有不平等的分布情況，以中高所得國家來說，糖尿病主要出現於較貧窮的人身上。所以，如果說糖尿病是種「文明病」，那應該是一種「文明」對弱勢者的剝削，在身體與疾病上的展現。
糖尿病的主因，來自於「肥胖」以及「缺少活動」，而這兩個因素都有其社會環境變遷的根源。舉例來說，食物生產、行銷與販售管道的全球化，使得西化而高熱量的飲食方式，低價而時尚地暴走全球，肥胖流行病蔓延各地；另一方面，生活型態的轉變，乃至工作條件的惡化，也進一步造就了「缺少活動」的根本結構。最近即有一篇大型的世代研究發現，輪值夜班的護理人員，有比較高的糖尿病發生率。
糖尿病雖然有其遺傳性的因素，不過仍然可以預防。許多證據都顯示，適當的運動（如每天進行三十分鐘中度運動）以及健康的飲食習慣（適當攝

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