轉載-地方新聞-春節後體重升多動保健康

中央社 - 2012年1月30日下午3:20

（中央社記者孫承武台北30日電）今年春節假期有9天，歡樂的氣氛與豐盛的佳餚，一不小心鮪魚肚就悄悄上身，台北市政府衛生局提醒民眾，應持續落實「多運動健康吃天天量體重」，輕鬆保持健康。
根據行政院衛生署國民健康局民國100年「國人於春節期間體重控制調查」結果發現，有6成3的民眾過年期間不會特別注意自己體重，有近4成1的民眾表示過年期間體重會增加，每人平均約增加1.7公斤。
北市衛生局健康管理處處長游麗惠表示，吃進100公克的傳統年糕熱量為240大卡；20粒開心果相當於90大卡的熱量，需要快走30分鐘才能消耗掉。當身體累積了多餘的7700大卡熱量，就會增加1公斤的體重。

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