轉載-健康新聞-頸部按摩放鬆肌肉減疼痛力道拿捏好
台灣新生報 - 2012年2月13日 上午12:26
頸部按摩應注意施力力道。中醫師陳玫妃表示，適度地肌肉按摩、放鬆，對緩解疼痛有幫助。但應避免過當，甚至過度用力，造成頸肩、椎間盤突出等。平常日常姿勢、保養也應注意，小心保護頸椎。
中醫師陳玫妃表示，頸椎是由七塊的脊椎、肌肉韌帶互相連結著，還有神經、血管的遍佈。適度地肌肉按摩、放鬆，對緩解疼痛有幫助。但是，須適當地沿著肌肉紋理、經絡的循行來適當地按壓，才是較適當。
頸椎的按摩若不當的時候，可能造成頸動脈的剝離，或是扭、挫傷、肌肉韌帶的發炎；甚至過度用力，造成頸肩、椎間盤突出等。
若在推拿、按摩之後，有頭暈、想吐，或者是手腳協調能力失調，手臂麻木、虛弱、無力的症狀特別嚴重，或者是肌肉酸痛、疼痛的症狀更加加重
中醫師陳玫妃表示，頸椎是由七塊的脊椎、肌肉韌帶互相連結著，還有神經、血管的遍佈。適度地肌肉按摩、放鬆，對緩解疼痛有幫助。但是，須適當地沿著肌肉紋理、經絡的循行來適當地按壓，才是較適當。
頸椎的按摩若不當的時候，可能造成頸動脈的剝離，或是扭、挫傷、肌肉韌帶的發炎；甚至過度用力，造成頸肩、椎間盤突出等。
若在推拿、按摩之後，有頭暈、想吐，或者是手腳協調能力失調，手臂麻木、虛弱、無力的症狀特別嚴重，或者是肌肉酸痛、疼痛的症狀更加加重
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• 台北, 臺灣 • 2日23小時前
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