轉載-健康新聞-運動後按摩好耶

台灣新生報 - 2012年2月21日下午12:40

有些人在運動後喜歡來場「馬殺雞」，以紓解肌肉痠痛，加拿大一項小型研究發現，運動後接受按摩舒壓，不只可以讓身體比較舒服，也能提升運動持久力，增加運動保養功效。
研究人員發現，當人努力運動七十分鐘後再接受按摩，可幫助肌肉細胞產生能量，並減少細胞發炎反應。
加拿大麥克馬斯特大學神經肌肉與神經代謝疾病系系主任馬克‧塔諾波斯基醫師為研究作者，他表示，很多人認為按摩養生功效沒有科學實證基礎，而這項實驗顯示，運動後接受按摩，或許可以增加運動耐受度，或提升運動保養功效。
這項研究近日發表於「科學轉譯醫學」期刊。
研究人員以十一位男輕男性為研究對象，讓他

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