轉載-健康新聞-董氏鼓勵學童多運動紓壓聰明又健康

國立教育廣播電台 - 2012年2月21日下午1:24

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讓學童養成運動的好習慣，董氏基金會今天(21)舉行樂動小將養成計畫第五階段開跑儀式。董氏基金會執行長姚思遠表示，持續運動是對抗憂鬱症最好的方法，除了運動會產生多巴胺、血清素、腦內啡和正腎上腺素，能夠消除壓力與焦慮，讓身體更健康，也會使人變得更聰明，他呼籲所有小朋友從小就應該要培養持續運動的好習慣。
鼓勵國人和學童培養運動的好習慣，董氏基金會在臺北市龍安國小舉辦「大腦喜歡你運動」新書發表暨樂動小將養成計畫第五階段開跑儀式，並在現場帶領孩童練習樂動紓壓操，實際配合做著抖抖身體跺跺腳等肢體動作的律動之下，也讓學童體會運動的樂趣。
董氏基金會執行長姚思遠表示，持續運動是對抗憂鬱

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