轉載-健康新聞-奇異果降血壓！美研究：比蘋果強

TVBS - 2011年11月23日下午1:58

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放大照片奇異果降血壓！美研究：比蘋果強
有句話說「一天一蘋果，醫生遠離我」，是否要改成一天3顆奇異果呢？美國心臟協會最新研究顯示，實驗組一天吃3顆奇異果，收縮壓平均可以降3.6毫米汞柱，效果比對照組一天吃一顆蘋果來得好；國內營養師則強調，是由於奇異果內鉀離子豐富，因此像是橘子、葡萄、哈密瓜和香蕉，也都是不錯的降血壓水果。
「多汁高纖」的奇異果，研究報告顯示，吃多了能降血壓，美國研究團隊找來118名成人實驗，分兩組，一組吃每天3顆奇異果，另一組吃1顆蘋果，連續8

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