轉載-健康新聞-起床前加件衣服、按摩穴位防外邪

台灣新生報 - 2011年12月22日上午12:01

寒冬時，從溫暖的被窩中起來，溫差常令人感到不適應，甚至誘發心血管疾病或過敏，中醫師張雲鵬在一場養生講座中指出，起床前建議先套一件衣服，按摩一下穴位，最好能先喝杯溫開水。
中醫師張雲鵬表示，起床前不妨先用手按摩迎香穴及印堂穴至發熱，床旁先準備溫開水，起床時喝口溫水再開始活動。冬季寒冷的「外風」使民眾出現感冒或暈眩、頭痛等症狀，這類症狀如同風般，給人飄搖不定、突然發作的印象，於是中醫稱之為「內風」。醫師提醒，民眾也需注意氣候變化造成心血管或過敏性疾病的發生。
溫差、天氣變化大影響人體健康。中醫常說的「外邪」，意思就是「外在的邪氣」，與現代所說的人體外在氣候變化與致病微生物、過敏原都有關係；醫師指出，雖然免疫調節正常者大都不會常受

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