轉載-健康新聞-春節大吃大喝別忘運動

國立教育廣播電台 - 2012年1月18日下午6:41

春節假期吃吃喝喝，新北市衛生局呼籲民眾務必要運動，才不會身材走樣、賠上健康，衛生局建議，除了多爬樓梯，健走也是方便又簡單的運動。
衛生局指出，春節團圓，身材可不能圓，除了均衡飲食外，維持動態生活也不可缺，像是多爬樓梯、步行到超市或傳統市場，或是與家人從事戶外休閒活動，並利用手邊容易取得的物品，像把空寶特瓶加水當作啞鈴，達到運動目的。
健康管理

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