轉載-健康新聞-健康優酪乳不健康糖份攝取恐超標

中央廣播電台 - 2012年2月20日下午5:43

吃了健康食品卻不見得能帶來健康！董氏基金會最近抽查市售常見的74種健康食品，發現約有2成產品並不健康。例如部分優酪乳雖然有助於增加腸內益生菌，消費者卻可能同時吃下11顆方糖，增加人體的負擔。營養師指出，三餐飲食均衡才是最佳養生之道，如果平常亂吃，卻把希望寄託在健康食品上，是捨本逐末的做法。
吃了健康食品就會比較健康嗎？答案恐怕不一定。董氏基金會今年初抽查市面上74件常見優酪乳、奶粉、豆漿、牛奶等健康食品，卻發現其中約有2成的產品不見得真的健康，例如優酪乳、發酵乳等有助於增加腸內益生菌，並獲得健康食品認證，但因增加口感而添加砂糖、高果糖糖漿等，反而有含糖過高的問題。
中華民國營養師公會理事長金惠民指出，像有一款知名低脂優酪乳，若是喝到每天建議量的4

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