轉載-地方新聞-虛寒體質飲食過涼 脾腎之氣易虛
台灣新生報 - 2012年2月21日 下午12:56
中醫認為，守氣方能守生，讓生命延續，中醫師林姿里指出，守氣主要是指守住脾、腎之氣，讓全身的動力、抗病的主力不要提早虛衰。
中醫師林姿里在一場講座中提到，很多生活習慣讓身體加速耗氣，使陽氣衰弱，甚至提早虛衰，例如虛寒體質者飲食過度寒涼，使脾腎之氣容易虛損。
中醫談的腎氣衰多數與老化或退化問題較有關，腎氣較虧虛時，從現代來看所描述的就是老化現象，中醫藉由調節腎氣，有助改善與延緩虛損的情形。若腎氣虛衰時，臉色晦暗，容易掉髮，滿臉皺紋，健忘等情形容易出現，這些所指的其實都是老化。
醫師指出，腎陽虛弱的以中老年人居多。其主要症狀多為怕冷、面色蒼白、手腳發涼、夜尿頻數。治療以補肺溫腎為主，但補養前仍應請中醫師辨明體質，以免吃錯補藥。中醫所言的腎涵義較廣，腎氣多泛指生命及人體生物能量運作的原動力。
五臟六腑與人體內外都有關。例如延緩頭髮斑白的發生，中醫認為除了脾之外，還要加強肺與腎的照顧；肺與人的外在也有關係，肺若運作失常，則容貌易衰老蒼白。而腎在中醫的觀點中也與骨骼、頭髮、精神等等方面的健康有關。
【記者萬博超／台北報導】按摩是民眾常見的養
中醫師林姿里在一場講座中提到，很多生活習慣讓身體加速耗氣，使陽氣衰弱，甚至提早虛衰，例如虛寒體質者飲食過度寒涼，使脾腎之氣容易虛損。
中醫談的腎氣衰多數與老化或退化問題較有關，腎氣較虧虛時，從現代來看所描述的就是老化現象，中醫藉由調節腎氣，有助改善與延緩虛損的情形。若腎氣虛衰時，臉色晦暗，容易掉髮，滿臉皺紋，健忘等情形容易出現，這些所指的其實都是老化。
醫師指出，腎陽虛弱的以中老年人居多。其主要症狀多為怕冷、面色蒼白、手腳發涼、夜尿頻數。治療以補肺溫腎為主，但補養前仍應請中醫師辨明體質，以免吃錯補藥。中醫所言的腎涵義較廣，腎氣多泛指生命及人體生物能量運作的原動力。
五臟六腑與人體內外都有關。例如延緩頭髮斑白的發生，中醫認為除了脾之外，還要加強肺與腎的照顧；肺與人的外在也有關係，肺若運作失常，則容貌易衰老蒼白。而腎在中醫的觀點中也與骨骼、頭髮、精神等等方面的健康有關。
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