少量多餐

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原來如何吃容易胖或瘦是很有價值的研究...

多吃不是一樣胖怎算那門研究ㄇ

所以一天吃點心30次也不會胖!
又來了, 不能放諸四海皆準的歪理.

冬天也到嚕~所以少吃也會偶而讓人不滿足吧!!~吃完飯可以喝杯熱飲~豆漿~也不錯唷~..^^~比較可以填飽肚子~無糖更健康唷

標題殺人法,標準的MIT害肥人不用賠的文章.

宋美齡就是這樣的～

感覺不適用東方人飲食習慣

知易行難, 不知不覺就過量了!