轉載-健康新聞-每天曬太陽三、五分鐘補足

中時電子報 - 2011年11月22日上午5:30

中國時報【張翠芬╱台北報導】
台大醫學院蔡克嵩教授廿一日發表研究指出，半數中年女性都缺乏維生素Ｄ，導致骨質代謝快且骨密度低，這個現象已延伸至年輕族群，民眾每天應曬太陽三、五分鐘，高危險群最好每天補充八百國際單位，來維護骨骼健康。
台大醫院北護分院院長蔡克嵩昨天在國際保健食品因子大會中發表這項研究，他表示，維生素Ｄ必須透過紫外線照射和熱度，

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